剧情介绍
秋季的饮食应(🙂)以清淡(🍏)为主(🍌)，多吃些蔬菜水果，如苹果、梨、(🎯)柿子(👎)等(💇)。这些水果富含维生素和纤维(🥥)素，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。适量摄入一些坚(🌘)果类(✂)食品，如核桃、(🦑)杏仁等，可(😨)以提供丰富的蛋白质(⌚)和脂肪，有助于滋养身体。
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