剧情介绍
高温天气对睡(🏀)眠质量也有一定的影(🍊)响(🚬)。在(📥)暑伏第一天，人(♊)们要(🍏)注意保障自己的睡眠(🥤)质量(⚪)。可以选(🃏)择(🏖)凉爽的床品，保持(🔨)室内通风，避免使(🎦)用过厚的被子。还可以尝试使(👡)用一(🐑)些降温的方法，如冷敷、喝一杯凉茶(🤦)等，来帮助入睡。
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