剧情介绍
4. 适量的运(🤒)动也是长寿的关(🐦)键。耄耋们虽然年纪(♑)大(💃)了，但他们并不懒散(⏲)，经常(🚠)参(🤗)加一些适合自己(🎋)的(🚗)运动活动，比如(🚣)散步、太极拳、瑜伽等。这些运动(🍱)可以增强身体的灵活性和耐力(📤)，有助于保持健康(🌬)。
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