除了清热解暑(💽)和补充(🌹)水分，我们还应该(😎)注重(㊗)营养的摄入。夏季(💑)虽(🙆)然炎热，但(♓)我们的身体依(🚫)然需要各种营养(💔)物质(💂)来维持正常的生理功能。在伏天(💱)饮食中，我们应该注重蛋白质(🌻)、(🤴)维(🔞)生素和(🗺)矿(🚳)物质(🧥)的摄入。蛋白(🀄)质是人(🥙)体的重要营养物质，可(🏌)以帮(🔲)助我们修(🌉)复(🤷)和(📅)生长细胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼(📪)、鸡(🔳)肉、豆腐等。维生(😾)素和矿物质可以(😻)帮助我们增强免疫力，保持身体(🚼)的健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙(🛸)子等，以补(😄)充维生素和矿物质。