立冬是进补(🈵)的好时机，因此中国人在这一天喜欢食用一(🖐)些热补的食(📩)材。常见的热补食材有羊肉、狗肉、牛肉、(〰)鸡肉、鹿肉等。这些食材富含蛋白质和(⛵)热量(👷)，能(😎)够(😢)提供人体(😖)所需的热能，帮(🤵)助人们(📜)抵(🤵)御寒冷。