飞盘作为一种(🌤)户外运动，对身体健(🛒)康有很多益处。飞盘运动可(🍚)以(🌿)锻炼人的肌肉和心肺(😛)功能。投(📥)掷和接飞盘需(🙂)要运动员迅速移动(🕎)身体(🚁)和(🍩)伸展肌肉，从而增强身体(🕵)的(🌁)灵活性和耐力。飞盘运(💦)动也可以提高人的(♏)协(🗓)调性(⛎)和反应能力。在比赛中，运动员需要(💃)根据飞盘(🚍)的飞行轨迹和速度做出快速反应，这对于提高大脑的灵(🚂)活性和反应能力非常有益(🐙)。