霜(📇)降时节，人们(🔁)容(📼)易感(💘)冒，因此需要增强免疫力。维生素C是一种重要的抗氧化剂(🧑)，可以帮助身体(🏼)提高免疫(💸)力。可以选择吃一(🔗)些橙子、柠(🏷)檬、柚(🌃)子等富含维生素(🈂)C的水(🌏)果，或(🚾)者吃一些蔬菜，如菠菜、花椰菜等。