生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生(📘)素K等多种维生素，具有(🗑)清热利尿的(🕚)作用。生菜(🐸)中(🥠)的叶绿素(🍋)可以(⛎)促进血液中的氧气供应，提高(🎌)身体的免(🐘)疫力(💻)。生菜(😷)还含(🌈)有丰(🤦)富的膳食纤维(🔝)，有助于促进(🖌)肠道蠕(📹)动，预防便秘(🌴)等肠道(🍯)问题。生菜还富含钾，可以帮助调节体内的(🐴)水盐平衡，有助于降低(Ⓜ)血压。