谷雨时节，人们可以(❣)通过(🌁)一些(🌏)养生方法，保持身体的健康。可(🔧)以(🌛)多吃一些新鲜(🐕)的蔬菜水果，以补充维生素和矿(🍔)物质。可(⬆)以(💺)适当进行户外运动(🚔)，如散(🈯)步、慢跑等，增(📋)强体质(😠)。还可以通过中医养生的方法，如穴位按摩、食疗等，调节(📠)身体(📪)的阴阳平衡(🥗)。