春分时(🛏)节，是人们养生的好(😯)时机。根据(🔵)中医理(🎅)论，春分时节宜养肝。此时的气候多变，人们容易感到疲劳和压(👪)力，因此需要(🥈)注意保护肝脏。可(🗳)以(⛅)适(🍻)当进行户外活动，呼吸新鲜空气，增(👺)加阳(🥩)光的照射，有助于调节人体的生物钟和内分泌系统。春分时节还(🍺)要注意合理饮食，多摄(🔊)入新鲜蔬(🗿)菜和(😯)水果，补(🏣)充维生素(🎆)和矿物(🚅)质(🐵)，增(😞)强身体的抵抗力。