在入伏的时(🎺)候，气温高，人(👷)们容易(♌)出汗(📬)，体内的阳气也(📖)会消耗很(🧡)多。清(🍕)热解暑的食物(👐)是非常重要的。可以选择一些富含水分(🐊)的食(🎅)物，如西瓜(🍘)、黄瓜、苦瓜等。这(🔩)些食物不仅可(💂)以(🃏)补充体内的水分，还可以清热解毒(🕜)，帮助身体(🔂)降温。