太极拳是中国传统的武术之一，也是(👬)一种(🙀)内家拳。它以柔和、缓(👣)慢的动作为特(🎛)点，强调身心合一、(🚓)意(🈁)念导引(🥤)、以柔克刚的原则。太极拳起源于中国古代的道家(🏷)哲学(👃)思想，被视为(📯)一种身(🐀)心修养的方(🌫)法，同时也是一种(🛅)实(🛸)用的自卫技(🐇)术。太极(🍍)拳的练习有助于调节呼(🎄)吸、增强(♋)肌肉力量、提高灵敏度(🔱)和协调性，对(🐭)身体健康和心理平衡都有益处。