在大暑时(🔼)节，人们(🔰)容易食欲不振和胃口(✴)不好。为了解(🎊)腻和(😦)增加食欲，可(🛩)以(😪)多(🔺)食用一些清爽解腻的凉菜(🍃)。凉菜不仅口感(😠)清爽，而且富含蔬菜和水果，有助于提供营养(🌕)和增加饱腹感(🕴)。例如(🙀)，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等(👕)都是(😖)不错(💥)的选择(🤧)，它们不仅美味可口，还有利于消化和排(💫)毒(🧥)。