健美先生训练(🔕)的(🚥)目标是(👱)通过塑造肌肉和减少身(💒)体脂(🎶)肪(🤦)，打造一个完美的身体(🚐)比(🌩)例。这种训练方式注重全身的肌肉发展(🔇)，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌(🕦)群等。通过定期的锻炼(🤙)，你可(🚖)以逐渐增加肌肉的质量和体积，使你的(💕)身体线条更加(🏇)紧致有力(🏉)。