日本豆腐有许多健康(🎐)功效(🃏)。豆腐中的(📎)大豆异黄酮有(🌑)助于降低胆固醇，预防心脑血(🧛)管疾病。豆(📕)腐中(🅱)的膳食纤维有助于促(👽)进肠(📴)道蠕动，预防便(👏)秘。豆腐还含有丰富的钙和铁，有(🔳)助于骨骼健康和贫血的预防。