除了锻(🌘)炼，饮(🐞)食也是健(🔢)美先生训练中不可忽视的(🥥)一(➰)部分。合理的饮食(🚶)计划(🦄)可以为你提供足(😂)够的营养和能(🥎)量，以支持肌肉的生长和恢(🥋)复。高蛋白(🚍)、低脂肪的饮食是健(♌)美先生(💋)训练的基础，它可以帮助(😓)你增加肌肉质量，同(👥)时减少身体脂(👔)肪的积累。