夏季是阳气最旺盛(🎾)的季节(🥟)，人体容易出现阳气过(🔗)盛的(🌥)情况。在夏季养生中，要注意(🌶)清热解暑、养(🦓)阴润(🕰)燥。可(🗒)以(👸)多吃一些清凉的(🤘)食物，如黄(🚓)瓜、西瓜、绿豆等，同时避免暴晒和过度运动，保持体内的水分(😅)平衡。