生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富(😘)含维生素C、维生素K等多种维生素(👛)，具有清热利尿的作用(🎏)。生菜中的(🈲)叶绿素可以促进血液中(😩)的氧气(💘)供应，提高身体的免疫(➕)力(🙅)。生菜还含有丰富的膳食纤(😎)维，有助于促进肠道蠕(🔶)动，预(🚨)防(🔃)便秘(🏞)等肠道问题。生(🌓)菜(🐥)还富含钾(⚓)，可以帮助调节体内(🥌)的水盐平衡(🔈)，有助于降低血(🚷)压。