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导演:弗朗西斯·勒克莱尔主演:蕾切尔·薇兹,艾米丽·梅德,Jennean Farmer,Gabi Carrubba,Afrim Gjonbalaj,John Wu,Nina Kassa,Karoline,Phoebe L Dunn,Ntare Guma Mbaho Mwine ,布丽特妮·欧德福特,柳波,詹妮弗·艾莉,迈克尔·切鲁斯,杰里米萨默斯,苏珊·布洛马特,Eleanor Lambert,丹佛·米洛,勒内·大卫·伊弗拉,Kevin Anton,海迪·阿姆布鲁斯特,Michael Turner,查德·杜瑞克,克里斯蒂娜·布鲁卡托,

剧情介绍

3. 饮食是长寿(🎾)的重要(🍾)因素之一。耄耋们注重饮食的多(👍)样(🤘)性(🌚),摄入(🎼)丰富的蔬菜水果、谷物、豆(💟)类等食物。他们少吃高(🌥)糖、高脂(🌆)肪的食物,多选择低盐(😬)、低油脂的烹饪方式。他们还喜欢(🛅)喝(🤫)茶,尤其是绿茶,这种习惯有助(➡)于保护心(👝)血管(⏱)健康。

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