在世界杯比赛中，每(🚶)场比(🥄)赛(🏛)只需几(😨)分钟，这(🌼)对(🗳)球员的(🤜)体能要求非常高。球员需要具备出色的耐力，能(⏯)够在(🚹)短时(🆑)间内保持(🚌)高强度的奔跑(😥)和拼抢。球员需要具备快速反应的能力，能够在几分钟内做出(📙)正确的判断和决策。球员还(🐍)需(🕷)要(🌄)具备良好的爆发力和(🎞)灵活性，以便在短时间内完成各种(🔇)动作和技术动作。为了达(⏰)到这些要求，球员需要进行高(🧒)强度(😖)的训(🉑)练，包括(💦)有氧和无氧运动，以及力量(🌃)和灵敏度训练。