除了锻炼，饮(🛺)食也是健美先生训练中不可忽视的一(🏫)部(🔲)分。合理的(⛏)饮食计(🥖)划可以为(🐲)你提供(🤰)足够(🚜)的营(📎)养和能量，以支持肌肉的生长和恢(📕)复。高蛋白、低脂肪的饮食是健美先生(🐫)训练(👽)的基础，它可以帮助你增加肌肉质量，同时(📧)减少(🔐)身体脂肪的(🔺)积累。