剧情介绍
立秋是(😄)一(😬)个养生的好(🎴)时机。人们可以适当调整作息时(🍙)间，早(⏫)睡早(⏱)起，保持充足的睡眠。还要注意(❤)饮食的搭配，多吃一些清淡、易消化(🛣)的食物(🅾)，如鱼、(🏷)蔬菜(💥)等。还可以多参(💷)加一些户外(🗒)运动，增强体质。
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