剧情介绍
虽然加餐有助于(📆)补(🍃)充能量和营养，但过量加餐也会导致摄入过(🆓)多的(📿)热量，增加肥胖和慢(🥡)性病的风险。控制加(🏸)餐份量(🐜)是很重要(🤼)的。可以选择小份的食(🙀)物，或者使用容(📕)器将食物分装(💟)，以(🤹)控制摄入量。
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