生菜是一种常见的(🎮)绿叶蔬菜，它富含维生(🚟)素C、维生(⏯)素K等(🏿)多种维(😨)生素，具有清热利尿的作用。生菜中的叶(⛳)绿素可以促进血液中的氧气供应(🐰)，提(⛏)高身体(⛸)的免疫力(🕔)。生(☝)菜还含有(🌔)丰富的膳食纤维，有助(⛺)于促进肠道蠕动，预防便秘等肠(📅)道问题(😏)。生菜(🥠)还富含钾，可以帮(🤥)助调节体内的水盐平衡，有助(📣)于降低血压。