游泳运(🤧)动员的饮食通常注(🔩)重高蛋白质、(⚪)低脂(➿)肪和高碳水化(❌)合物(⏲)的搭配。他们需要(⤴)摄入足够的蛋白质来(🔶)修复肌肉，同(🎬)时碳水化(🍨)合物能够提供能量，帮助他(🥚)们在比赛中保持高强度(🔁)的运动。