健美先生(🏥)训练(🍸)的(📬)目标是通过塑造肌肉和减(🐰)少身体脂肪(😝)，打造(💊)一个完美的身(📗)体(🌂)比例。这种训练方(🛴)式注重全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌(🗽)、大腿肌群等(🚕)。通过定期的锻炼(💂)，你可以逐渐增加肌肉(🍻)的(👨)质量和体积，使你的身体(🎡)线(👝)条更加紧致有力。