绿叶蔬菜是立春咬春的主要食(🏁)材(👲)之一，它们不仅味美可口，还富含各种营养物质。绿叶蔬菜富(😴)含维生素C、维生素(🌖)E等抗(😞)氧化物质，可以帮助抵抗自由(📘)基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜(🌡)中的叶绿素含量较高，可以促进(🎪)血液中的氧气供应，提高(📧)身体的免疫(😃)力。绿叶(📻)蔬菜还(🍜)富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕(🥜)动，预(📚)防便(✊)秘(🏂)等肠道(🏂)问题。