太极拳是(🤬)中国传(🍏)统的武术之一，也是(👝)一(🛢)种内(🗳)家(🎳)拳。它以柔和(🧦)、缓慢的动作(🍷)为特点，强调身心(🌹)合一、意念导引、以柔克刚的原则。太(🌂)极(📆)拳起源于中国(⛹)古(⚪)代的道家哲学思想，被视为一种(🌿)身(🕓)心修养的方(🛠)法，同时(🈚)也(🐹)是一种实用的自卫技术。太极拳的练习有助于调节呼吸、(🧗)增强肌肉力量、提高灵敏度和协调(🛰)性，对身体健康和心理平衡(🐜)都(🔌)有益处(🤠)。