秋季是(🕶)收获的季(🗺)节，人体也需要调整自己的状态。在秋季养生中，要(🎼)注重养(🥂)肺润燥、(🔣)健(📧)脾养胃。可以(🎞)多(😵)吃一(👾)些梨(🔯)、柿子、莲藕等食物，同时适量(⏫)进行户外活动，增强体质。