入伏的时候，人(🧘)们容易感到疲倦和乏力。补充(👃)营养是非常重(🎢)要的。可以(🌉)选(🍣)择一些富含维(🌘)生素和矿物质的食物，如新(🎩)鲜蔬(💉)菜、水果、(⏮)豆类等。这些食物不(❄)仅(👸)可(🥣)以提供身体(🚨)所需的营养，还可以增强免疫(🗣)力，预防疾病。