莴苣是(🤩)立夏(🥀)时节的(🚞)蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清(😡)爽。莴苣(📻)富含维生素C、维生(🗜)素K和(🌌)膳食纤维，有助于(👼)促进消化、(🎊)增强免疫(🐡)力(😳)。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助(❄)清除(🍄)体(🥏)内的自由基，延缓(👜)衰老。在立夏时节，准备(🧣)一份清爽的莴苣(🔂)沙拉，不(🚸)仅可以满足口(😀)腹之欲，还能够让你的身体更加健康。