中午饭后是人体阳气最旺盛的时(💙)候，也是排(🤪)湿的好时机。可以选(☔)择在(👈)午饭后进行(🐆)一些轻度的(🕡)运动(🐱)，如(📟)散步、太(🤬)极拳等，有助于(😑)促进血液循环和湿气的排出。