剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿(🔙)的关键。耄耋(🗿)们虽然年(♓)纪大(🚚)了，但他们并不懒散，经常参加一些适合自己(🍃)的(🚿)运动活动，比如散(⛅)步、太极拳(😛)、瑜(🕐)伽(🍓)等。这些运动可以增强身体的灵活(🚶)性和耐力，有助于保持健康。
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