光着睡觉的习(☝)惯在科学(🧑)上也有一定的依据。研究表明(🎰)，睡(🐙)眠时体(⬅)温会下降，而光着睡觉可以帮助身(😟)体更(🐔)好(🤽)地(🎈)散(🔇)热，保持适宜的体温。光着睡(🐬)觉还可以减少睡眠时的压力(🦖)，让身体更(🎓)轻松地进入深度睡眠(📄)状态。