游泳运(🕕)动员(🗨)的(👕)饮食通常注(⤴)重高蛋白质、低脂(😇)肪和高碳水化(😄)合物的搭配。他(🏎)们需(🔊)要摄入足够的(🙎)蛋白质来修复肌肉，同时碳水化合物(🧝)能(😶)够提供能量，帮助他(🌆)们在比赛中保持高强度的运动(🍞)。