冬至是一(📩)个重要的养生时(🔠)节。在冬至这一天，人们会注(🎅)意保暖，多(🔓)吃一些温补(🚯)的食物，如姜汤、糖葫芦等，以(✔)增强身体的(🐜)抵抗力。冬至也是一年中阳气(🌉)最弱的时候，人们会注重调养(🏫)身(🆓)心，保持健康和(🔊)平衡。冬至的寓意提醒(🍖)人(🧣)们要关注自己的健(❓)康，注重养生，迎接新的(😓)一年。