除了锻炼，饮(🏣)食也是健(🎥)美先(🎋)生训练中不可忽视的一(📓)部分。合理的饮(🕞)食(🔵)计(📫)划(💩)可以为你提供足够的营养和能量，以支持肌肉(🎈)的生长和(💷)恢复。高蛋白、低脂肪的饮食是健美先(🌰)生训练的基础，它可以帮助(⏺)你增加(👦)肌肉质量，同(🌛)时(🈸)减少身体脂肪的积累(👳)。