入伏的时(🐍)候，人(💗)们容易出汗，体(🐁)内的(🎤)水分也会流失很多(📛)。适量补水非常重要。可以选择白开(🛷)水、绿茶、菊花茶等清凉饮(🎂)品，多(🏡)喝水可以帮助(🍮)身体(🥡)排毒，保持身体的水分平衡。