补充水(🤣)分也是伏天(👾)饮食的重要原则之一。夏(💶)季(🔳)天气炎(🏾)热，人们容易出汗，身体(❔)的水分流失较快，因此我们需要多喝水来补充水分(😤)。一(😳)些富含(🕛)水分的食物也可以帮助我们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子(🆖)等水果都是夏季的水果(🌚)，不仅可以解(💄)渴，还富含维生素和矿物(🎦)质。椰子水、绿豆(⛪)汤等(🚆)清凉饮品也是夏季的首选，可以(👑)帮助(😅)我(🖤)们降温解暑(👷)。