秋季是(🏍)户外(🔸)活(🏅)动的好时(🈶)机，适(🔫)当的运动(😴)可以增强体质，提高免疫力。可以选择晨跑、太极拳、游泳等有氧运动，也可以(🔌)尝(♏)试(⛪)户外徒(🎳)步、登山等活动。运动不仅能够锻炼身体，还可以促进血液循环，增强心肺功能，提高(🌖)抵抗力。