为(🔇)了保持自己的竞技状态，每(🕙)个(👩)运(🤵)动(🎪)员都有自己(✏)的训练方法。丁宁注重技术的细节(🐗)训练，她经常进行(🥨)多次重复练习来提高自己的球感和反应能力。朱雨玲和陈梦则注重身体素(🥀)质的训练，她们经常进(🏂)行(👵)有氧和无氧(📭)运(⤴)动(🔃)来提高自己的爆发(➰)力和(🎥)耐力。