苋菜中的纤维素能够延缓食物(😠)的(🔅)消化(🤫)和吸收速度，减少(🥄)血(📥)糖的上(🥔)升幅度，有助于控(🙈)制血糖水平(🙂)。苋菜还含有一种叫做糖尿病抑(📡)制因子(🔑)的物质，可以(➡)帮助(💲)降低血糖，预防和治疗糖尿病。