生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维(👁)生素K等(🤶)多种维生素，具有清(👐)热利尿的作用(🎂)。生菜中的(😰)叶绿素(🛸)可以促进血液中的氧气供应，提高身体的免疫力。生菜还含(🎢)有(🚸)丰富的膳(🔉)食(📭)纤(⌚)维，有助于促进肠(💎)道蠕动，预防便秘等肠道问题。生(🔋)菜还富含(➕)钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降(⏸)低(🚌)血(🏒)压。