立冬和冬至都有一(🔲)些(👜)与之相关的习俗和活动。立冬(🥥)时，人们(👗)会(🌀)吃一(🍢)些具有保暖作用的食物，如麻辣火(🍿)锅、热汤等，以增加体内的热量。冬(🕍)至时，人(👏)们(🧒)会吃一种传统的食物—(👰)—冬至饺子(🌅)，寓意团圆和(📥)吉祥。冬至还有一项传统(💈)活动——冬至晒太阳，人们相(⛎)信晒太阳可以增加阳气(🎺)，保健(🍰)身(🤵)体。