入伏的时候，人(🚊)们容易感到疲倦和乏力。补充营养是(🔐)非常重要的。可以选择一(🖍)些富含维生素和矿物质的食(♏)物，如新鲜蔬菜、水(⛎)果、(😐)豆类等。这些食物不仅可以(🈺)提(❕)供身(📇)体所(👚)需的营养，还(⚫)可以增(🚗)强免疫力，预防(🥃)疾(🍶)病。