飞盘作为(🏉)一种户外运动，对(🎶)身体健康有很多益处(🐹)。飞(🍰)盘运动(🧢)可以锻炼人的肌肉和心肺功能(🔡)。投掷和接飞盘需(🆑)要运动员迅(🍀)速(✅)移动身体(♟)和伸展肌肉(😉)，从而增强身体(🗂)的灵活性(⏯)和耐力。飞盘(🐈)运动也可以(🤰)提高人的协调性和反应能力。在(⌛)比赛中，运(🦃)动(🌈)员需要根据飞盘的飞行轨(👐)迹和速度做出快速(🚸)反应，这对于(➡)提高大脑的灵活性和反应能力非常有益。