合理安排作息时间对于备战(🤦)高考非常重要。考生要保证(😍)充(🛒)足的睡眠时间。睡眠是恢复身体和大(💌)脑功能的重(🔍)要途(🎒)径，保证(🛄)充足的睡眠可以提高(🚋)学习(⏸)效果。考生要合理安排(⏹)休息时间。适当(🔕)的休息可以帮生放(🤨)松身心，缓解(🔅)学(🐈)习压力，提高学习效率。考生还(🔠)要(💽)合理安排饮食(🌏)时(⏮)间。良(🐮)好的饮食习惯可以提供(📂)足够的营养，保持身体健康，有利于学习和复习(😇)。