睡前是(🚠)人体排湿的最(🥣)佳时(🏎)间之一。可以在睡前(🍹)进(🛢)行一些放松(👋)的活(🌽)动，如(🦃)泡脚、(💆)按摩等，有助于促进血液循环和湿气的排出。