莴苣是立夏时(🕋)节的(🚑)蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富(💸)含维生素C、(🥎)维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。莴(🥈)苣还含(🛥)有丰(🎚)富的叶(🎼)绿素和抗(🕊)氧化物质(🦋)，可以帮助(🔆)清除体(⤵)内的自(🥝)由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的(😤)莴苣沙拉，不仅可以满足口腹(🚎)之欲，还能够(🚴)让你的身体更加健(📿)康(🚽)。