绿(✴)叶蔬菜是立春咬春的主要食材之一，它们不仅味美可口，还富(🧟)含各种(🌨)营养物质。绿叶蔬菜富含(🐥)维生素C、维生(🦊)素E等抗氧化(🍮)物质，可以(♒)帮助抵(🕢)抗自由基的伤害，延缓(🎓)衰(🍲)老。绿(😩)叶蔬菜中(➗)的叶绿素含量较(🤔)高，可以促(😷)进血液中(💭)的氧(🧣)气供应，提高身(🔻)体的(🏤)免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等(🔟)肠道(🔴)问题(⛓)。